HOMEBENEFITS OF REBOUNDINGHEALTH BOUNCE

Reboundingin hyödyt

Rebounding tarjoaa lukuisia etuja keholle, mielelle ja yleiselle hyvinvoinnille. Yksierottuva etu on sen ajankäytön tehokkuus; JumpSport® Fitness -trampoliinilla aikaeksusi ei olehelppo perustella. Kuntotutkimukset osoittavat, että pelkkä 20 minuutin sessio mini-trampoliinillamme on yhtä tehokas kuin 30 minuutin juoksulenkki. Kiinnostuitko siitä, miksitrampoliiniharjoitukset ovat niin hyödyllisiä? Tässä ovat 5 tärkeintä reboundingin etua, jotkainspiroivat uuteen näkökulmaan harjoittelurutiinisi!

5 tärkeintä reboundingin etua

  • Painonpudotus

  • Kardio

  • Immuunijärjestelmä

  • Tasapaino ja mielenterveys

  • Pidä kehosi nuorena

rebounding on loistavaa

JumpSport Fitness Finland

Painonpudotus

kilojen pudottaminen on korkea hyötyjen listalla, sillä terveellisenpainon saavuttaminen ja ylläpitäminen on monien aikuisten ja yhä enemmän nuoremmansukupolven huolenaihe. Rebounding on kokonaisvaltainen harjoitus, joka kohdistuu jokaiseenlihakseen ja optimoi lihasten ja rasvan tasapainon. Erityisesti se voi vähentää selluliittia japolttaa kaloreita nopeasti. Tähän aktiviteettiin osallistuminen nostaa aineenvaihduntaasi,varmistaen, että kalorien polttaminen jatkuu myös harjoittelun jälkeen. Lisäksi se auttaaalentamaan kolesterolin ja triglyseridien tasoja. Rebounding tukee myös ruoansulatusta jajätteiden poistamista, jotka ovat keskeisiä tekijöitä painonhallinnassa. Oletko valmiskokeilemaan?
JumpSport Fitness Finland

Kardio

kun ihmiset kuulevat termin "kardio", mieleen tulee usein korkeatehoisiaaktiviteetteja, kuten Zumba. Täällä keskiössä on kuitenkin sydän – elintärkeä elämäntukijärjestelmäsi. Vähemmän tunnettu reboundingin etu on sen kyky vahvistaa sydäntäsi. Seauttaa estämään sydänsairauksia nostamalla lipidejä, jotka tekevät yhteistyötä proteiinienkanssa rasvan poistamiseksi solutasolla. Lisäksi rebounding auttaa alentamaan verenpainetta,parantamaan verenkiertoa ja lisäämään hengitystehokkuutta. Edistämällä lihastoimintaanesteen kiertokulussa rebounding keventää sydämen kuormitusta, mikä tekee siitä erinomaisenvalinnan sydän- ja verisuoniharjoituksiin.
JumpSport Fitness Finland

Immuunijärjestelmä

rebounding tarjoaa syviä hyötyjä, jotka vaikuttavat aina kehosisolujen ja molekyylien rakenteeseen. Monet onkologit neuvovat potilaitaan käyttämäänreboundingia, jopa remisiovaiheen jälkeen, menetelmänä imusuoniston puhdistamiseen. Tämäjärjestelmä on keskeinen myrkkyjen poistamisessa ja elintärkeä hyvän terveydenylläpitämisessä. Lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää. Jos sinulla on heikompiimmuunijärjestelmä, trampoliinisi on tukemassa sinua!
JumpSport Fitness Finland

Tasapaino ja mielenterveys

elämän kiireessä ja hälinässä rebounding toimiirentouttavana paonaan. Se on silti liikuntaa, mutta tämä elvyttävä aktiviteetti ei vain lisääendorfiineja ja elinvoimaa, vaan myös luo pohjan rauhalliselle yöunelle. Toinen reboundingin etuon mielen terävyyden parantaminen. Se edistää hapen tehokasta kiertoa eri kudoksiin, mukaanlukien aivot. Tämä voi olla ratkaiseva tekijä koko perheelle; tutkimukset osoittavat, että lapsilla,joilla on keskittymisvaikeuksia, voi olla mahdollista palauttaa keskittyminen trampoliinitreeneillä.Lisäksi rebounding parantaa tasapainoa terävöittämällä aivojen yhteyttä sisäkorvaan. YhdistäPlyoFit-adapterimme kuntotrampoliiniisi, niin koet paitsi paremman tasapainon myösvahvemman keskivartalon ja paremman koordinaation.
JumpSport Fitness Finland

Pidä kehosi nuorena

Se on kuin kevätsuihku nuoruuden lähde! Reboundinginlukuisista eduista yksi on sen kyky hidastaa ikääntymiseen liittyvää luonnollista kulumista. Setoimii myös liikuntamuotona, joka suojaa niveliasi, suojaten niitä korkean iskun voimasta, jokausein liittyy pliometrisiin harjoituksiin. Erityisesti rebounding stimuloi aivolisäkettä, edistäenluiden terveyttä ja kasvua – tärkeä tekijä kasvaville lapsille. Vaikka monet liittävät reboundinginlisääntyneeseen G-voimaan, sen kokonaisvaltainen vaikutus voi olla vähemmän tunnettu.Mainittujen etujen lisäksi G-voima vahvistaa lihas- ja tukikudosjärjestelmää, ja sen suurinvaikutus saavutetaan hypyn painottomissa hetkissä.

Recommended Products

JumpSport Fitness Australia

500 PRO Series

Starting at $1,099
Premium Quality
Highest Weight Rating
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

300 & 300 PRO Series

Starting at $649
Most Popular
Adjustable Bounce
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

200 Series

Starting at $539
Most Affordable
Non-Adjustable Bounce
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

Comparison Chart

Compare all Jumpsport Fitness Trampoline Models
LEARN MORE

30 reboundingin hyötyä mielelle, keholle ja yleiselle terveydelle

Mieli

  • Rebounding ei ainoastaan muotoile kehoa, vaan myös voimaannuttaa yksilöäja edistää lisääntynyttä itseluottamusta.

  • Se terävöittää henkistä ketteryyttä, mahdollistaen tarkempia oppimis mekanismeja.

  • Parantaa koordinointia, harmonisoi nivelten proprioceptoreita, optimoihermoimpulssien siirron aivoihin ja tehostaa lihaskuitujen reaktiokykyä.

  • Vahvistaa tasapainoa, hiotaan aivojen reaktiota sisäkorvan vestibulaariseenjärjestelmään.

  • Toimii mielialan kohottajana, lievittää ahdistusta ja masennusta endorfiinien tasonnousun kautta.

lisää

  • imusuoniston verenkiertoa aktivoimalla miljoonia yksisuuntaisia venttiilejäimusysteemissä.

  • Laskee verenpainetta, erityisesti fyysisen rasituksen aikana.

  • Lisää ruoansulatus- ja jätteiden poistofunktioita.

  • Lisää verenkiertoa, laajentaa lihaskapillaareja ja tuo ne lähempänä kohdesoluihin.

  • Tukee optimaalista kehon koostumusta, säätelee lihaksen ja rasvan välistätasapainoa.

  • Suojaa nivelet kulumiselta, joka syntyy kovemmilla pinnoilla.

  • Helpottaa kudosten paranemista.

  • Tarjoaa matalan iskun kardiotreenin verrattuna juoksun rasitukseen.

  • Laajentaa keuhkokapasiteettia ja hengitystehokkuutta.

  • Tehostaa aineenvaihduntaa, varmistaen pitkäkestoisen kaloripalon harjoituksenjälkeen.

  • Edistää sydänterveyttä nostamalla hyvää kolesterolia ja vähentämällä huonoakolesterolia.

  • Vahvistaa sydäntä ja kehon lihaksia.

  • Vähentää kokonaistason kolesterolia ja triglyseridipitoisuuksia.

  • Vähentää kroonista turvotusta rajoittamalla veren kerääntymistä sydän- javerisuonijärjestelmän suonissa.

  • Altistaa kehon lisääntyneille painovoimille, vahvistaen tuki- ja liikuntaelimistöä.

  • Stimuloituu aivolisäkettä, edistäen luuston terveyttä ja yleistä kasvua.

  • Varmistaa hapen tehokkaan kierron kudoksiin.

HEALTH

  • raivaa tietä rauhalliselle unelle ja edistää rentoutumista.

  • Hidastaa ikääntymisprosessia.

  • Parantaa lihastoimintaa, auttaen verenkiertoa ja vähentäen näin sydämenkuormitusta.

  • Lisää mitokondrioiden määrää lihassoluissa, mikä on ratkaisevaa kestävyydenkehittämisessä.

  • Tukee kehon alkalivarantoja, mikä on korvaamatonta kestävissä rasittavissa aktiviteeteissa.

  • Vahvistaa kehon immuunipuolustusta, vähentäen vilustumisten, allergioiden ja ruoansulatusongelmien esiintymistä.

  • Tarjoaa helpotusta niska- ja selkäkivuille, päänsärkyille ja muille istumatyöhön liittyville vaivoille.

  • Auttaa palauttamaan korkean verenpaineen normaalitasoille kovatehoisten harjoitusten jälkeen.

ACE-SPONSORED RESEARCH

Putting Mini-trampolines to the Test

“After learning common movements and getting comfortable on the mini-trampoline, the participants completed a monitored trampoline exercise session while following a routine designed by JumpSport. The 19-minute JumpSport exercise video featured motivational music and incorporated a variety of choreography and movements to create a full-body workout. Heart rates and VO2max were collected every minute and caloric expenditure was calculated from the VO2 data. RPE was also assessed every five minutes.”
READ STUDY